Yoga online
Bienvenid@ a las clases online en vivo.
Las clases online de Atelier Yoga Ibiza ofrecen un camino de práctica consciente y transformadora, apto para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados.
Tipo de práctica
Cada sesión combina:
- Vinyasa dinámico para fuerza y fluidez
- Yin Yoga para relajación profunda y conciencia corporal
- Kundalini Yoga para energía y vitalidad
- Meditaciones y visualizaciones para concentración y presencia
- Pranayama y trabajo somático para alineación y bienestar
Las clases son fluidas y creativas, diseñadas para adaptarse a tu cuerpo y ofrecer nuevas perspectivas en cada práctica.
Horario y enfoque
Martes 19:30 – 20:30 – Yin, meditación y estiramiento profundo: una hora dedicada a la relajación, la presencia y la conciencia corporal.
Jueves 19:15 – 20:15 – Vinyasa dinámico y práctica física: secuencias energéticas y estimulantes para fuerza, equilibrio y vitalidad.
Sábado 08:00 – 09:00 – Práctica energética: sesiones activadoras que convierten la mañana del sábado en un ritual personal de energía y vitalidad, perfecto para comenzar el fin de semana con impulso y presencia.
Cómo prepararte
- Espacio tranquilo: libre de distracciones y lo suficientemente amplio para moverte.
- Ropa cómoda: evita ropa demasiado ajustada o rígida.
- Apaga el teléfono: modo silencioso o avión.
- Esterilla y accesorios: bloques, cintas y cojines para seguridad y comodidad.
- Descalzo/a: para mayor estabilidad y conexión con el cuerpo.
Plataforma y cuestionario
Las clases se imparten mediante Google Meet (gratuito). Cada participante recibirá un enlace personal antes de cada clase.
Antes de tu primera clase, te pedimos que completes un breve cuestionario introductorio:
- ¿Es tu primera experiencia con el yoga?
- ¿Tienes alguna lesión, dolor o condición especial que debamos conocer?
- ¿Cómo conociste Atelier Yoga Ibiza?
- ¿Cuáles son tus objetivos principales con la práctica?
Este cuestionario nos permite personalizar la experiencia y garantizar una práctica segura y agradable para todos.
Términos y condiciones
- La inscripción es obligatoria.
- La participación es bajo tu propia responsabilidad, respetando tus límites físicos.
- Cancelaciones por parte del estudiante: al menos 24 horas antes para reembolso completo.
- Cancelaciones por parte del profesor/a: las clases se reprogramarán o reembolsarán en caso de clases individuales.
- Se requiere privacidad y comportamiento respetuoso.
